オイリー肌の改善

オイリー肌を改善する方法

オイリー肌は様々な肌トラブルを起こしやすい肌質です。

ニキビを改善するなら、根本的なオイリー肌を改善することが大切。

実はオイリー肌は生活習慣と深いかかわりがあります。

例えば｢食生活｣

油の多い食事を好んで食べていませんか？

実は油っぽい食事をとると、体の中の中性脂肪が増え、
その影響で皮脂の分泌が過剰になってしまうのです。

まずは食生活を改善することからはじめましょう。

また、｢間違ったスキンケア｣もオイリー肌にしている原因かもしれません。

ゴシゴシ洗いや、刺激の強い化粧品でのスキンケアは
皮脂を過剰に分泌させ、オイリー肌に。

肌に合った化粧品で優しくケアすることが大切です。

そして、今使っている化粧品も見直してみることがおすすめ。

皮脂を抑える効果のある化粧品や、
油分の少ないさっぱりタイプの化粧品を積極的に選びましょう。

ちょっとした心がけで、
オイリー肌を改善することが出来るかもしれませんよ＾＾

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